यह website हर व्यक्ति के लिए है — कम पढ़े-लिखे, बुज़ुर्ग, कम दिखाई देने वाले और साधारण मोबाइल इस्तेमाल करने वालों के लिए भी। इसलिए हमने इसे जानबूझकर सरल रखा है।
हमने क्या ध्यान रखा है
- सरल हिंदी, छोटे वाक्य और बड़े अक्षर (18px) — ताकि पढ़ना आसान रहे।
- रंगों का contrast अंतरराष्ट्रीय मानक WCAG 2.2 स्तर AA के अनुसार।
- बड़े बटन, ताकि उँगली से दबाने में गलती न हो।
- हर चित्र के साथ लिखित विवरण (alt text) — screen reader इस्तेमाल करने वालों के लिए।
- बिना login, बिना pop-up, बिना भारी video — कमज़ोर इंटरनेट पर भी पन्ने जल्दी खुलें।
- केंद्र खोज बिना नक़्शे के, सिर्फ़ राज्य और ज़िला चुनकर — ताकि कम अभ्यास वाले लोग भी इस्तेमाल कर सकें।
अगर कुछ इस्तेमाल करने में दिक्कत हो
अगर कोई पन्ना ठीक से नहीं खुलता, अक्षर छोटे लगते हैं, या screen reader से कुछ समझ नहीं आता — कृपया हमें बताइए। हम उसे प्राथमिकता से ठीक करेंगे। ज़रूरत हो तो जानकारी फ़ोन पर भी बता देंगे।
शिकायत या सुझाव
किसी भी शिकायत, सुझाव या सुधार के लिए:
ईमेल: sabaltrust06@gmail.com
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पत्र: सबल ट्रस्ट, सकतपुरा, कोटा, राजस्थान — 324008
हम हर शिकायत को गंभीरता से लेते हैं और सामान्यतः 7 कार्य दिवसों में उत्तर देने का प्रयास करते हैं। स्वास्थ्य-सामग्री से जुड़ी शिकायत हमारे चिकित्सक समीक्षक तक भेजी जाती है।
अंतिम अद्यतन: अगस्त 2026
अगला कदम — देर मत कीजिए
पढ़ना पहला कदम है, इलाज दूसरा। अपने ज़िले का सरकारी या मान्यता प्राप्त केंद्र अभी खोजिए, या हमसे सीधे बात कीजिए — जानकारी पूरी तरह गुप्त रहती है।
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यह website शिक्षा और जागरूकता के लिए है और किसी डॉक्टर की सलाह का विकल्प नहीं है। सारी स्वास्थ्य-सामग्री की चिकित्सकीय समीक्षा Dr. Brij Kishor Saini, MBBS, MD (Psychiatry) करते हैं। 14446, 14416, 108/112 भारत सरकार की सेवाएँ हैं — इनका संचालन सबल ट्रस्ट नहीं करता। किसी भी आपातकाल में पहले 108/112 पर call करें।
